Nous savons tous que les rayons du soleil sont nocifs pour notre peau. Cependant, ils ne causent pas seulement des dommages à notre peau, mais aussi à nos yeux.
Il a été démontré que l’exposition aux rayons UV de la lumière produite par le soleil (ainsi que de sources artificielles) est étroitement liée à un large éventail de maladies oculaires. Cela comprend les cataractes, la dégénérescence maculaire et le cancer de la peau autour de l’œil.
Que sont les rayons UV ?
Les rayons ultraviolets sont un type de lumière invisible à l’œil humain produite par le soleil. Les longueurs d’onde UV sont divisées en trois types : UVA, UVB et UVC.
La plupart des UVC des rayons du soleil sont absorbés par la couche d’ozone, les empêchant ainsi d’atteindre la surface de la Terre. Les rayons UVA et UVB, par contre, sont tous deux capables de pénétrer pleinement l’atmosphère de la Terre. Les rayons UVA représentent environ 95% du total des rayons.
Une exposition excessive aux rayons UV peut endommager la surface avant de l’œil, tout comme les coups de soleil sur la peau. Sans précautions appropriées, ces rayons peuvent également avoir des effets nocifs supplémentaires qui peuvent se développer avec le temps.
Une exposition excessive aux UV peut provoquer une ou plusieurs des affections oculaires suivantes :
- Cataracte : la lentille à l’intérieur de l’œil peut s’obscurcir, gênant gravement la vision normale.
- Tumeurs cutanées autour des paupières : le cancer de la peau autour de l’œil se développe le plus souvent sous forme de lésions autour de la paupière inférieure, mais il peut également apparaître dans la paupière supérieure ou dans le coin de l’œil.
- Ptérygion : une masse non cancérigène peut se développer dans le coin de l’œil, obstruant éventuellement la cornée et donc la vision.
- Kératite : sensation de brûlure très douloureuse (mais généralement temporaire) dans la cornée. Le plus souvent associé au fait de ne pas porter de lunettes de soleil dans des endroits avec beaucoup de lumière réfléchie comme sur la plage ou dans les régions enneigées.
Le choix de lunettes de soleil
Il y a plusieurs précautions à prendre pour rester au soleil. Le plus simple est de porter des lunettes de soleil quand vous êtes à l’extérieur. Lors du choix de vos lunettes de soleil, prenez en compte les points suivants pour la sécurité des yeux :
- Lentilles anti-UV : choisissez toujours une paire de lentilles qui bloquent de 99 à 100% de la lumière UVA et UVB. Vérifiez également qu’ils bloquent la lumière HEV.
- Styles enveloppants : les cadres larges et ajustés sont idéaux pour se protéger du soleil. De plus grands verres aident également à bloquer plus de lumière solaire.
- Verres polarisés : les verres polarisés aident à réduire l’éblouissement, ce qui peut aider à prévenir les maux de tête ou les migraines liés à l’exposition à la lumière.
- Durabilité : il vaut généralement mieux dépenser un peu plus pour des lunettes de soleil avec une monture de bonne qualité. Les lunettes de soleil cassées ne feront pas le meilleur travail pour protéger vos yeux !
Protection contre le soleil
En plus des lunettes de soleil, il y a d’autres éléments à considérer pour protéger vos yeux du soleil:
- Portez une casquette : si vous sortez quand le soleil brille, c’est une bonne idée de porter un chapeau avec une large visière, ce qui vous protège du soleil.
- Ne regardez pas directement le soleil : ne regardez jamais directement le soleil, même s’il ne semble pas nocif. Il peut être tentant d’admirer une éclipse solaire par exemple, mais cela peut causer des dommages permanents à la rétine de l’œil.
- Ne comptez pas sur une protection des nuages contre les UV : une journée nuageuse ne signifie pas qu’il n’y a aucun danger pour vos yeux. Les rayons UV du soleil peuvent traverser la brume et les nuages fins.