{"id":422,"date":"2020-12-03T10:51:22","date_gmt":"2020-12-03T09:51:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.fr\/soins-des-yeux\/?p=422"},"modified":"2022-09-06T11:35:37","modified_gmt":"2022-09-06T09:35:37","slug":"comment-soulager-le-syndrome-des-yeux-secs-cet-hiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.fr\/soins-des-yeux\/comment-soulager-le-syndrome-des-yeux-secs-cet-hiver","title":{"rendered":"Comment soulager le syndrome des yeux secs cet hiver ?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"770\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.lenstore.fr\/soins-des-yeux\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/12\/Soulager_yeux_secs_en_hiver.png\" alt=\"Soulager le syndrome des yeux secs en hiver.\" class=\"wp-image-424\" srcset=\"https:\/\/www.lenstore.fr\/soins-des-yeux\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/12\/Soulager_yeux_secs_en_hiver.png 770w, https:\/\/www.lenstore.fr\/soins-des-yeux\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/12\/Soulager_yeux_secs_en_hiver-300x187.png 300w, https:\/\/www.lenstore.fr\/soins-des-yeux\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/12\/Soulager_yeux_secs_en_hiver-768x479.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Nos yeux doivent se prot\u00e9ger de diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments ext\u00e9rieurs pendant les mois d&rsquo;hiver. L&rsquo;air froid et le chauffage int\u00e9rieur peuvent r\u00e9duire l&rsquo;hydratation naturelle de nos yeux, les faisant s\u00e9cher rapidement.<\/p>\n\n\n\n<p>Les quelques conseils simples ci-dessous et de petits ajustements de votre mode de vie vous aideront \u00e0 apporter le confort n\u00e9cessaire \u00e0 vos yeux cet hiver.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu&rsquo;est-ce que le syndrome des yeux secs ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Nos yeux ont besoin de larmes pour rester en bonne sant\u00e9. Les larmes aident \u00e0 garder la surface de l&rsquo;\u0153il hydrat\u00e9e, \u00e0 \u00e9liminer la salet\u00e9 et \u00e0 r\u00e9duire le risque d&rsquo;infection. Lorsqu&rsquo;il y a un d\u00e9s\u00e9quilibre dans les larmes ou une diminution de la production de larmes, les yeux deviennent secs et douloureux. C\u2019est un trouble courant connu sous le nom de syndrome de l&rsquo;\u0153il sec.<\/p>\n\n\n\n<p>Les sympt\u00f4mes sont g\u00e9n\u00e9ralement ressentis au niveau des deux yeux et peuvent inclure :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sensation de br\u00fblure ou de picotement<\/li><li>Larmoiement<\/li><li>Sensation de grains de sable<\/li><li>Vision floue<\/li><li>\u0152il rouge<\/li><li>Yeux lourds et fatigu\u00e9s<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qui est affect\u00e9 par la s\u00e9cheresse oculaire ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En th\u00e9orie, tout le monde peut souffrir du syndrome de l&rsquo;\u0153il sec. Toutefois, ce trouble est plus fr\u00e9quent chez les femmes et les personnes de plus de 50 ans. Les porteuses et les porteurs de <a href=\"https:\/\/www.lenstore.fr\/b317\/lentilles-de-contact\">lentilles contact<\/a> doivent aussi faire attention \u00e0 l&rsquo;hydratation de leurs yeux pour \u00e9viter ce trouble. Les risques du syndrome de l&rsquo;\u0153il sec augmentent pour les personnes qui passent de longues p\u00e9riodes de temps devant l&rsquo;\u00e9cran, ou qui ont d\u2019autres troubles tels que le lupus, la bl\u00e9pharite ou le syndrome de Sj\u00f6gren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment traiter la s\u00e9cheresse oculaire ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La bonne nouvelle est que vous pouvez prendre un certain nombre de pr\u00e9cautions pour minimiser le syndrome de s\u00e9cheresse oculaire et garder vos yeux en bonne sant\u00e9 tout au long de l\u2019hiver.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Les larmes artificielles sont g\u00e9n\u00e9ralement un excellent moyen pour soulager les sympt\u00f4mes l\u00e9gers \u00e0 mod\u00e9r\u00e9s des yeux secs.<\/li><li>L&rsquo;application d&rsquo;une compresse chaude sur les paupi\u00e8res avec les yeux ferm\u00e9s pendant quelques minutes par jour peut aider \u00e0 r\u00e9duire le probl\u00e8me des glandes s\u00e9bac\u00e9es bloqu\u00e9es.<\/li><li>Buvez beaucoup d&rsquo;eau, environ 8 \u00e0 10 verres par jour.<\/li><li>Limitez votre temps d\u2019exposition aux \u00e9crans. Lorsque vous utilisez des appareils num\u00e9riques, faites des pauses r\u00e9guli\u00e8res et clignez souvent des yeux. Cligner des yeux aide \u00e0 r\u00e9pandre le film lacrymal sur la surface de votre \u0153il.<\/li><li>\u00c9vitez de vous asseoir trop pr\u00e8s de sources de chaleur, comme les feux de chemin\u00e9e ou les radiateurs qui soufflent de l\u2019air chaud.<\/li><li>Dormez suffisamment. Environ 7 \u00e0 8 heures de sommeil permettent \u00e0 nos yeux de se reposer et de se ressourcer.<\/li><li>\u00c9vitez les environnements poussi\u00e9reux, venteux et enfum\u00e9s. Si vous \u00eates souvent \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur, essayez des lunettes qui couvrent compl\u00e8tement vos yeux pour les prot\u00e9ger des agressions ext\u00e9rieures.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Apporter ces quelques changements simples \u00e0 votre mode de vie peut aider \u00e0 lutter contre la s\u00e9cheresse oculaire et \u00e0 maintenir le confort de vos yeux.<\/p>\n\n\n\n<p>Consultez votre ophtalmologiste et votre opticien pour plus de conseils et \u00e9ventuellement faire un bilan des yeux. Votre ophtalmologiste pourra sugg\u00e9rer des suppl\u00e9ments, des gouttes ophtalmiques plus fortes ou le passage \u00e0 des lentilles de contact plus hydratantes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos yeux doivent se prot\u00e9ger de diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments ext\u00e9rieurs pendant les mois d&rsquo;hiver. 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