{"id":2138,"date":"2023-02-10T14:24:45","date_gmt":"2023-02-10T13:24:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lenstore.fr\/soins-des-yeux\/?p=2138"},"modified":"2023-02-10T14:24:45","modified_gmt":"2023-02-10T13:24:45","slug":"dormir-avec-des-lentilles-de-contact","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lenstore.fr\/soins-des-yeux\/dormir-avec-des-lentilles-de-contact","title":{"rendered":"Dormir avec des lentilles de contact"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Peut-on dormir avec des lentilles de contact ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Les lentilles de contact sont tr\u00e8s populaires pour la correction visuelle et sont utilis\u00e9es par des millions de personnes dans le monde chaque jour. Elles offrent un tr\u00e8s grand confort mais des pr\u00e9cautions sont \u00e0 prendre en compte pour un port en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

L’une de ces pr\u00e9cautions concerne le sommeil. Quand on porte des lentilles de contact, il peut sembler peu pratique de les enlever avant de se coucher surtout s’il s’agit d’une simple sieste. Mais dormir avec des lentilles de contact peut avoir un impact significatif sur la sant\u00e9 de vos yeux et il est important de savoir si vous pouvez porter vos lentilles pour dormir et quels effets cela peut avoir.<\/p>\n\n\n\n

Notre expert, Roshni Patel discute des effets des lentilles de contact sur vos yeux pendant le sommeil et les pr\u00e9cautions que vous pouvez prendre pour prot\u00e9ger votre vision.<\/p>\n\n\n\n

Peut-on faire une sieste avec des lentilles de contact ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vous pouvez vous autoriser une sieste avec vos lentilles de contact seulement si vous portez des lentilles de contact \u00e0 port prolong\u00e9, aussi appel\u00e9es \u00e0 port continu. Fabriqu\u00e9es \u00e0 partir d’un mat\u00e9riau test\u00e9 et approuv\u00e9 pour le port pendant le sommeil, ce type de lentilles peut \u00eatre porter m\u00eame pendant votre sieste.<\/p>\n\n\n\n

Porter des lentilles de contact qui ne sont pas con\u00e7ues pour \u00eatre garder pendant le sommeil, m\u00eame pour une courte sieste, peut diminuer la quantit\u00e9 d’oxyg\u00e8ne qui parvient \u00e0 votre corn\u00e9e et dont elle a besoin pour rester saine. Cela vous expose \u00e0 un risque accru d’infections et d’ulc\u00e8res corn\u00e9ens.<\/p>\n\n\n\n

Cela est vrai, que vous dormiez pendant une courte p\u00e9riode ou pendant des p\u00e9riodes prolong\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Porter des lentilles de contact pour dormir<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si vous souhaitez porter des lentilles de contact que vous pouvez garder pour dormir, que ce soit pour une nuit de sommeil ou seulement quelques heures, il est important de consulter votre ophtalmologiste. Il pourra \u00e9valuer si le port de lentilles de contact \u00e0 port prolong\u00e9 est adapt\u00e9 \u00e0 votre situation, vous faire passer un test et vous offrir une adaptation \u00e0 de nouvelles lentilles si besoin.<\/p>\n\n\n\n

S’endormir accidentellement avec des lentilles de contact<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Il peut arriver \u00e0 tous les personnes qui portent des lentilles de s\u2019endormir sans avoir retirer leurs lentilles de contact qui ne sont pourtant pas con\u00e7ues pour \u00eatre porter quand on va au lit.<\/p>\n\n\n\n

Si cela se produit, vous devez \u00eatre tr\u00e8s prudent pour les retirer. Il est probable qu’en dormant, vos lentilles de contact deviennent plus s\u00e8ches et plus serr\u00e9es sur votre \u0153il, ce qui provoque une g\u00eane mais augmente \u00e9galement le risque d’endommager votre corn\u00e9e lorsque vous les retirez.<\/p>\n\n\n\n

Commencez par utiliser des gouttes de r\u00e9hydratation pour lentilles de contact afin d’hydrater vos lentilles. Cela peut r\u00e9duire l’inconfort et rendre vos lentilles plus faciles \u00e0 retirer.<\/p>\n\n\n\n

Une fois les lentilles hydrat\u00e9es, continuez \u00e0 \u00eatre prudent lorsque vous les retirez. Une fois les lentilles retir\u00e9es, vous pouvez \u00e9galement utiliser des gouttes ophtalmiques hydratantes sur votre \u0153il pour r\u00e9duire toute s\u00e9cheresse.<\/p>\n\n\n\n

Vous devez ensuite rester sans porter vos lentilles pendant au moins quelques heures. Si vous ressentez une g\u00eane durable ou des probl\u00e8mes visuels, contactez votre ophtalmologiste d\u00e8s que possible pour vous assurer qu’il n’y a aucun dommage.<\/p>\n\n\n\n

Effets \u00e0 long terme du port de lentilles de contact pendant le sommeil<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Les lentilles de contact \u00e0 port prolong\u00e9 ou \u00e0 usage continu peuvent \u00eatre port\u00e9es lorsque vous dormez sans contre-indication de votre ophtalmologiste, mais il est toujours plus sain de ne pas porter de lentilles de contact lorsque vous vous reposez et d’avoir quelques nuits sans lentilles de temps en temps lorsque vous dormez avec ce type de lentilles.<\/p>\n\n\n\n

En effet, toute sorte d’obstruction de l’\u0153il r\u00e9duit l’apport d’oxyg\u00e8ne \u00e0 l’\u0153il, et m\u00eame les lentilles con\u00e7ues pour un usage \u00e0 long terme peuvent causer des probl\u00e8mes sur une p\u00e9riode prolong\u00e9e, ainsi qu’une g\u00eane, une s\u00e9cheresse et un risque accru d’infection.<\/p>\n\n\n\n

6 astuces pour prot\u00e9ger votre vision<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Il existe un certain nombre de moyens de prot\u00e9ger votre vision et de favoriser une bonne nuit de sommeil :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Retirez vos lentilles de contact pendant un certain temps avant de vous coucher. Cela permettra \u00e0 vos yeux de se r\u00e9hydrater correctement en clignant des yeux avant de les fermer toute la nuit.<\/li>\n\n\n\n
  • Adoptez une alimentation vari\u00e9e, riche en vitamines A, C et E et en antioxydants. Une alimentation saine am\u00e9liorera la qualit\u00e9 de votre sommeil, tandis que les vitamines et les antioxydants contribueront \u00e0 pr\u00e9server la sant\u00e9 de vos yeux. Pour vous assurer que vous consommez toutes les vitamines n\u00e9cessaires, consultez notre gamme de vitamines pour les yeux.<\/li>\n\n\n\n
  • \u00c9vitez de regarder les \u00e9crans trop longtemps et faites des pauses r\u00e9guli\u00e8res. Une exposition prolong\u00e9e \u00e0 la lumi\u00e8re des \u00e9crans peut entra\u00eener des difficult\u00e9s \u00e0 s’endormir et \u00e0 se reposer efficacement. Regarder des \u00e9crans peut \u00e9galement vous amener \u00e0 moins cligner des yeux ce qui peut provoquer un ass\u00e8chement de vos yeux, surtout si vous portez des lentilles de contact.<\/li>\n\n\n\n
  • Faites r\u00e9guli\u00e8rement de l’exercice. M\u00eame les promenades peuvent vous aider. L’\u00e9tirement de vos muscles, en particulier si vous \u00eates assis \u00e0 un bureau toute la journ\u00e9e, peut vous aider \u00e0 mieux dormir, mais aussi \u00e0 respirer de l’air frais et \u00e0 regarder des objets plus \u00e9loign\u00e9s, ce qui est b\u00e9n\u00e9fique pour votre vision.<\/li>\n\n\n\n
  • Passez r\u00e9guli\u00e8rement des examens de la vue. Si votre prescription change avec le temps, l’utilisation de moyens de correction de la vue inadapt\u00e9s peut provoquer des maux de t\u00eate et rendre le sommeil plus difficile. Des examens r\u00e9guliers vous permettront de vous assurer que vous portez toujours la bonne correction visuelle et de d\u00e9tecter tout probl\u00e8me de sant\u00e9 le plus t\u00f4t possible.<\/li>\n\n\n\n
  • R\u00e9duisez votre consommation de caf\u00e9ine, d’alcool et de nicotine. La consommation r\u00e9guli\u00e8re de ces substances chimiques peut affecter votre sommeil et votre sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. Une consommation r\u00e9guli\u00e8re trop importante peut perturber le sommeil et fatiguer vos yeux.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    En suivant ces conseils et en faisant attention \u00e0 l’utilisation de vos lentilles de contact, vous pouvez prot\u00e9ger la sant\u00e9 de vos yeux pendant des ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

    Pour plus d’informations sur le sommeil et les lentilles, consultez nos autres articles :\u00ab La science derri\u00e8re le sommeil et la sant\u00e9 des yeux \u00bb et \u00ab Quelle est la science derri\u00e8re le port et l’entretien des lentilles ? \u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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